全球绩效管理咨询公司盖洛普发布的2026年《全球职场状况报告》显示，东南亚各国员工的工作压力水平存在明显差异。从区域整体来看，菲律宾职场压力居首，越南最低，而马来西亚、印度尼西亚等国处于中低位区间。
报告数据显示，菲律宾是东南亚工作压力最高的国家，高达50%的受访者表示每天承受工作压力；新加坡以43%紧随其后，柬埔寨以34%排名第三。缅甸和寮国分别位列第四、第五，泰国排名第六。在压力相对较低的国家中，马来西亚有20%的受访者感到日常压力，排名第七；印度尼西亚为14%，排在第八；越南则以13%成为该地区压力最低的国家。
分析指出，东南亚各国在经济发展水平、产业类型、劳动法规及企业文化等方面的差异，直接影响了员工的心理健康与职场体验。例如，金融、制造及服务业集中的国家，往往面临更高的工作强度与竞争压力；而部分以农业或轻工业为主的国家，员工压力感知相对较低。
报告同时强调，低压力指数并不完全等同于高福祉，各国仍需关注工作环境、职业发展空间及社会支持体系等综合因素。该调查基于对全球多国在职人员的广泛访问，旨在为政策制定者和企业管理者提供改善员工福祉的参考。随着东南亚经济一体化进程加速，区域内职场心理健康议题正日益受到重视，各国或可借鉴压力管理较好的国家经验，推动更健康、可持续的劳动环境。（图源自泰国网）